MHAW 2020: "Achtsamkeit - Let your mind flow."

Wir sind ein Zusammenschluss von Psychologie-Studierenden der Universität Wien, welcher in Zusammenarbeit mit der Plattform StudentInnen des Berufsverbands österreichischer PsychologInnen sowie sämtlichen externen Beitragenden eine spannende Woche zum Thema psychische Gesundheit auf die Beine gestellt hat.Unsere Vision ist es, das Bewusstsein hinsichtlich seelischer Erkrankungen zu sensibilisieren, Stigmatisierung entgegenzuwirken, Aufklärungsarbeit im gesundheitspsychologischen Sinne zu leisten und präventiv auf das Alltagsleben der Studierenden einzuwirken.Im Jahr 2022 wird die Mental Health Awareness Week nun zum fünften Mal vom 9. bis 15. Mai stattfinden, dieses Jahr in hybrider Form. Dadurch können und wollen wir auch die Möglichkeit nutzen, mehr Personen einen Zugang zu unserer Woche zu ermöglichen.

Mental Health Awareness Week

Kreatives Innehalten durch Achtsamkeit, Schreiben & Herzöffnung.

Das Achtsamkeitsatelier lädt euch herzlich zu einem Workshop unter dem Motto “Let your mind flow.” ein.
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 	&quot;To live a creative life, we must lose our fear of being wrong.&quot;
- Joseph Chilton Pearce
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Oft verliert man in all der Hektik im Alltag und durch seine eigenen
Erwartungen, den gegenwärtigen Augenblick aus den Augen. Dabei ist die Gegenwart die einzige Zeit, in der man handeln und die man tatsächlich erleben kann. Wir möchten deshalb dem „Hier und Jetzt“ Aufmerksamkeit schenken.

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Was erwartet euch?

Nach einer kleinen Einführung, werden wir euch das Thema Achtsamkeit näher bringen und dann in Form von kreativen Schreibübungen anwenden. Zum Schluss werden wir den Workshop mit einer Meditation ausklingen lassen.

Wir freuen uns auf euch,
Carolin Drewes, Désirée Meyer und Almut Bauder, Achtsamkeitsatelier

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