5 Tage Yoga, Meditation, Bergkulisse Engadin | St. Moritz

EinYOGA meets YOU- Retreat gibt Dir mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Du dich vom Alltag zurückziehst. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Du am Ende des Wochenendes mit Energie und Vitalität strahlst.Während der Retreat-Tage bieten wir persönliche Energieheilkunde Anwendungen an:Durch verschiedene Techniken & Wissen aus dem Biologischen Heilwissen, Geomantie, Ahnen- Rückführung, Pendelarbeit, Wirbelsäulendiagnostik, u.v.m. ergründen wir die Ursachen & Blockaden, welche vielleicht auch Dich am positiven Voranschreiten hindern. Im Unterbewusstsein Verborgenes darf so gelöst werden und in Heilung gehen und der Mensch in seine volle Kraft gehen. Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten. Des Weiteren sind Reiki - Anwendung (je 60 Minuten) verfügbar. Reiki geht genau dorthin, wo die größte Disharmonie im Körper besteht, und hilft so deine eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Beschwerden jeglicher Form, wie Rückenschmerzen, seelisches Ungleichgewicht usw. können gelindert werden bzw. so deinen Heilungsprozess positiv unterstützen

YOGA meets YOU

Dieser Retreat-Kurs ist mehr als nur Entspannung – es ist dein persönliches Time-out in einer faszinierenden Bergkulisse.

Hotel Laudinella St. Moritz

<h3>Stell dir vor, du kehrst aus diesen Tagen nicht nur erholt, sondern auch mit neuer innerer Klarheit und Gelassenheit zurück. Du spürst, wie der Stress des Alltags von dir abgefallen ist, deine Gedanken klarer geworden sind und du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst.</h3> In einer gemeinsamen, festen Gruppe kannst du echte Ruhe finden und den Druck des Alltags loszulassen. Verschiedene Techniken aus dem Yoga, der Meditation, der Entspannung und dem Pranayama (Breathwork) erwarten dich. Diese Yoga-Auszeit schenkt dir nicht nur Entspannung – es gibt dir die Kraft, die du brauchst, um dem Alltag mit neuer Leichtigkeit zu begegnen. Dieser aufeinander aufbauende Kurs mit einer festen Gruppe und persönlicher Betreuung bietet dir die Tiefe und Kontinuität, die du brauchst, um nachhaltig loszulassen und zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden. Hier bleibt jeder Teilnehmer von Anfang bis Ende dabei, begleitet von erfahrenen Lehrern, die dich individuell unterstützen und sanft durch jede Einheit führen – ohne einfach nur Übungen vorzumachen, sondern mit einer Praxis, die auf deine persönlichen Bedürfnisse eingeht.Der Kurs eignet sich für: Alle Level

<h3>Preise für 5 Tage Yogaprogramm: 20.07. bis 24.07. 2025</h3><ul><li>Im Doppelzimmer: CHF 1490 (1 Person inkl. Frühstück)</li><li>Im Doppelzimmer: CHF 2620 (2 Personen inkl. Frühstück)</li></ul>Anmeldeschluss: 31.05.2025 In deinem Aufenthalt enthalten: - Yogaprogramm mit ganzheitlichem Hatha Yoga (insgesamt 16 Stunden) mit individuellen Adjustments - Pranayama, Asanas, Meditation und Mantras - 2 x geführte kleine Wanderungen - 4 Übernachtungen im Hotel Laudinella – ein Wohlfühlort mit natürlichem Design und warmen Farben, die eine entspannte Atmosphäre schaffen. - Genieße das reichhaltige Frühstücksbuffet, das dir die Energie für einen ruhigen Start in den Tag gibt. - Ganztägiger Zugang zum SPA im Hotel Reine Victoria - inkl. Bergbahnen und öffentlicher Verkehr - inkl. Transfer vom und zum Bahnhof St. Moritz bei An- und Abreise (08.00 – 21.00 Uhr) - Inklusive MwSt., exklusive OrtstaxeDine Around - Halbpension: Damit hast Du täglich freie Wahl zwischen den abwechslungsreichen Restaurants im Hotel. Aufpreis: 236 CHF p. Person (bitte bei Buchung angeben)

<h4>Hotel Laudinella, St. Moritz</h4><h4>Das Hotel verkörpert unseren Anspruch auf Tiefenentspannung und Erholung mit Kulinarik in einem hohen Maß. Du wohnst nur wenige Gehminuten des St. Moritzer See und der Bergbahn entfernt, abwechslungsreiche Wander- und Bike Wege starten direkt vom Hotel.</h4> Im Laudinella verbringst Du mit vielfältigen Zusatzangeboten zum Nulltarif – Bergbahnen, öffentlicher Verkehr (im Sommer), ein kleiner SPA (im Hotel Reine Victoria), Transfer vom und zum Bahnhof St. Moritz bei An- und Abreise (08.00 – 21.00 Uhr) sind im Preis inbegriffen. Inklusive: Ein abwechslungsreiches Buffet erwartet Sie zum Frühstück. Auch Vegetarier finden hier eine reiche Auswahl. Dine Around - Halbpension: Damit hast Du täglich freie Wahl zwischen den abwechslungsreichen Restaurants im Hotel. Aufpreis: 236 CHF p. Person (bitte bei Buchung angeben) FRANKREICH - VIC'S BRASSERIE Im stilvollen Ambiente der neu renovierten Brasserie servieren wir authentische französische Gerichte und erlesene Weine. Italien - CARUSO Schauen Sie den Pizzabäckern zu, wie sie die Teigräder schwingen, bevor sie köstlich-knusprige Pizzen aus dem Holzofen zaubern. Eines unserer beliebtesten Restaurants. Hier treffen sich Einheimische und Gäste aus aller Welt. Schweiz - Restaurant CORVATSCH Das gemütliche Engadiner-Restaurant ist bekannt und beliebt für seine erstklassige, typisch schweizerische Prägung. Geniessen Sie unsere Spezialitäten, wie die verschiedenen Fonduevarianten.

<h3>Deine Auszeit im Detail</h3>Datum: 20.07. bis 24.07. 2025 ANREISETAG 16.30h: Einführung ins Programm 17.00h – 18.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 19.00h: Optional: Abendessen in einem der Hoteleigenen Restaurants ZWISCHENTAGE 07.00h: Meditation, Mantras und Gesundheitstipps oder meditativer Spaziergang 07.30h – 09.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 09.30h: Gemeinsamer Frühstücks-Brunch danach optional: 2 x begleitete, kleine Wanderung (auf eigene Gefahr), Möglichkeit für SPA Treatments im Hotel, Energieheilkunde-Anwendungen mit YOGAmeetsYOU 17.00h – 18.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 19.00h: Optional: Abendessen in einem der Hoteleigenen Restaurants ABREISETAG 07.00h: Meditation, Mantras und Gesundheitstipps 07.30h – 09.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 09.30h: Gemeinsamer Frühstücks- Brunch Individuelle Abreise, Check Out bis 12h Deine persönliche Energieheilkunde und Reiki-Anwendungen! Während des Retreat-Wochenendes bieten wir dir auf Wunsch persönliche Energieheilkunde-Anwendungen an, um dich in deiner inneren und äußeren Balance zu stärken. Durch Techniken wie Biologisches Heilwissen, Rückführungen, Geomantie und Wirbelsäulendiagnostik helfen dir diese Sitzungen, innere Blockaden zu lösen, emotionale Belastungen zu lindern und den Weg zu mehr Klarheit und Leichtigkeit zu ebnen. Jede Sitzung (90 Minuten, CHF 180) umfasst eine ausführliche Nachbereitung per E-Mail. Zudem kannst du Reiki-Anwendungen (60 Minuten, CHF 100) buchen, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren und helfen, Disharmonie in Körper und Geist auszugleichen – perfekt für die Linderung von Rückenbeschwerden und seelischem Ungleichgewicht. Die Reiki-Behandlung schafft so ein tiefes, ganzheitliches Wohlbefinden und unterstützt dich, körperlich wie mental zur Ruhe zu kommen.

<h3>Kursleitung &amp; Unterrichtssprache</h3> Peter Weitgasser – Mit einer tiefen Hingabe, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht, bringt Peter über 16 Jahre Ashram-Erfahrung und acht Jahre als Yoga-Mönch in jede seiner Stunden ein. Seit 1998 lebt und unterrichtet er Yoga aus ganzem Herzen und hat weltweit bereits Tausende auf ihrem Yoga-Weg begleitet. Früher als Innenarchitekt tätig, hat sich Peter durch meditative Praxis und intensive Weiterbildungen eine besondere Feinfühligkeit angeeignet. Samira Sefzig - ist ausgebildete Hatha Yoga, Atem- und Meditationslehrerin, dass sie durch ihre tägliche Praxis selbst verinnerlicht. Außerdem ausgebildet in Reiki &amp; Energetik Heilmethoden, sowie Trainerin für Outdoor Fitness und Nordic Walking. Sie arbeitete weltweit in verschiedenen leitenden Funktionen im Hotel und Tourismus. Sie hat 2 jugendliche Söhne. Samira begleitet fast wöchentlich Menschen in Retreats auf ihrem Yoga-Weg und freut sich, wenn sie das ursprüngliche Yoga weitergeben darf.

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