50h Tantra Yoga & Meditation Training

Tauche ein in eine gelebte Praxis und Tiefe der Präsenz und spirituellen Verkörperung. Dieses Training lädt dich ein zu einer inneren Reise – zum Wesentlichen. Es lädt dich ein, Tantra als ganzheitlichen Pfad zu erfahren – jenseits von sexy Klischees und leeren Insta Affirmationen.

Tantra ist ein Weg der transformierenden Intimität.

Der Praxis. Des Erlebens. Der Wahrnehmung.

Was dich erwartet:

Ein authentischer, integraler Zugang zum tantrischen Pfad – verwurzelt in spiritueller Tiefe und achtsamer Erfahrung - in einer kleinen, geschlossenen Gruppe (max 20 Personen). Dich erwartet eine Community Gleichgesinnter, die ihre Praxis vertiefen und in einem integralen, spirituell fundierten Rahmen forschen möchten.

Inhalte des Trainings

• Tantra Basics: Philosophie & EthikEin fundierter Einstieg in die Wurzeln des Tantra – als spiritueller Pfad, Lebensweg und ethisch-verantwortlicher Praxis.

  
  

• Verkörpertes Hatha Yoga in tantrischer AusrichtungYoga als Tool eine Verbindung mit dem Körper als tantrisches Fahrzeug und Tempel herzustellen.

  
  

• Pranayama & energetische PraxisAtem als Brücke – für ein feines Spüren energetischer Ströme und die Kultivierung innerer Ausrichtung.

  
  

• Tantrische Meditation & Kontemplation

  Stille, Präsenz und Achtsamkeit – Meditation als direkte Erfahrung. Kontemplation als Weg die tantrischen Schriften tief zu verstehen und zu verwirklichen.

• Einführung in tibetischen Buddhismus & Kashmiri Shivaismus

  Zwei Weisheitstraditionen, in denen Tantra und Non-Dualität als das Herz spiritueller Erfahrung Hand in Hand gehen.

  
  

• Tantrische Sexualität & BeziehungsdynamikErforsche Intimität als Bewusstseinsweg – jenseits von Normen, getragen von Präsenz und authentischer Begegnung.

  
  

• Ritual, Präsenz & gelebte SpiritualitätRituale als Tor zur tiefen Verbindung mit dem Mysterium des Seins.

  
  

Teilnahmevoraussetzungen:

• Erfahrung in Yoga, Meditation und/oder sonstiger innerer Arbeit

• Eine abgeschlossene Yoga-Ausbildung ist **nicht** Voraussetzung oder notwendig – dein Ruf zur Tiefe zählt. Solltest du eine abgeschlossene Yoga Ausbildung haben:

  Dieses Training ist Yoga Alliance YACEP zertifiziert und kann als Weiterbildung angerechnet werden.

  Ein 1:1 Infogespräch ist erforderlich. Wir legen Wert auf bewusste Räume. In einem persönlichen Gespräch klären wir deine Intentionen, Fragen und schauen gemeinsam, ob dieses Training als nächster Schritt auf deinem Weg passend ist.

Melde dich für deinen persönlichen Infocall – wir freuen uns auf dich.

Aufbau & Termine:

Modul 1 – 20.–22. März 2026 - Präsenz in Wien:

Samstag 10:00–18:00

Sonntag 10:00–16:00

Modul 2 – 17.–19. April 2026 Präsenz in Wien:

Samstag 10:00–18:00

Sonntag 10:00–16:00

Bitte beachten: Die Wochenend-Module finden ausschließlich in Präsenz statt (kein Hybrid, kein Online-Zugang möglich).

Online (live via Zoom)

• 1. April 2026 - 18-20 Uhr: Theorie Call, Q&A Session

• 15. April 2026 - 18-20 Uhr: Theorie Call, Prüfungsvorbereitung

Selbststudium (Non-Contact Hours)

Praxis & Multiple Choice Test

Ort: Prana Yoga Studio, Wien oder online

Preis: 799€

Sprache: Das Training findet auf Deutsch statt. Jedoch sind viele der Quellen, die ihr während des Trainings zu lesen bekommt, auf Englisch. Englischkenntnisse sind daher von Vorteil.

Zertifizierung: Bei diesem Training handelt es sich NICHT um eine Ausbildung oder ein Teacher Training. Solltest du eine abgeschlossene Yoga Ausbildung haben, kann dieses Training bei der Yoga Alliance als Weiterbildung angerechnet werden.

Hinweis:Wir behalten uns vor, bei fehlender Teilnahme oder unzureichender Integrität im Prozess kein Zertifikat auszustellen.

Über uns - Sophie & Vera

Seit 2012 – dem Jahr ihrer ersten Yoga-Ausbildung – begleiten sich Sophie und Miyo auf ihrem spirituellen Weg. Ihre Freundschaft und Praxis sind über Jahre durch Retreats und Reisen gewachsen, besonders durch intensive Erfahrungen mit Hridaya Meditation und den 10 Mahavidyas. Aus dieser geteilten Tiefe hat sich ein kraftvoller, gemeinsamer Raum entwickelt, der von ihren individuellen Wegen und Erfahrungen stets neu inspiriert wird.

Im Frühjahr 2026 öffnen sie diesen Raum mit einem 50-stündigen Training in Tantra Yoga und Meditation - das Herz, Körper und Bewusstsein gleichermaßen berühren darf.

Mehr findest du unter:

www.sophiehumer.com

www.chidagni.com

Bei Fragen melde dich gerne bei: sophie@sophiehumer.com