8 Tage Segelnde Harmonie - Ein Chakren Yoga & Dance Retreat auf hoher See

Toygar, 25m lang 6 Kabinen

25.05. - 01.06.2023

Segelnde Harmonie - Ein Chakren Yoga & Dance Retreat auf hoher See

"Entfalte deine Energie, tanze auf den Wellen“

Highlights:

- Segeltörn mit Chakren Yoga - Dance

- gemeinsames Musizieren

- Feuershow

- Wokshop zur Selbstreflexion

- Ausflüge

Anmeldeschluss: 31.03.2024/ Mindestteilnehmeranzahl 5/ Max. 10 Personen

Der Preis ist für 1 Bett in einer Doppelzimmer Kabiene

Doppelzimmer als Einzelbenutzung € 1400 ( bitte bei mir persönlich melden)

www.koerperkunst.net

Willkommen an Bord zu einem einzigartigen Abenteuer der Selbstentdeckung und inneren Harmonie! Unser Segelschiff wird zum Schauplatz eines unvergesslichen Chakren-Yoga & Dance Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verbinde dich mit den Elementen des Meeres, erwecke deine Chakren und finde deine innere Balance inmitten der majestätischen Weiten des Ozeans.

Lass dich von den sanften Wellen und der Brise des Ozeans in eine meditative Reise entführen. Die Bewegung des Schiffes wird zu einer Quelle der Entspannung und Präsenz, während wir gemeinsam in den Sonnenauf- und -untergang meditieren.

Chakren-Yoga: Die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Chakren-Yoga ist eine faszinierende Praxis, die auf der alten vedischen Philosophie basiert und darauf abzielt, die Energiezentren unseres Körpers, auch bekannt als Chakren, zu aktivieren und auszugleichen. In der Überzeugung, dass das Gleichgewicht dieser Energiezentren entscheidend für unser ganzheitliches Wohlbefinden ist, kombiniert Chakren-Yoga körperliche Bewegung, Atemtechniken und Meditation, um eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

Workshop:

DU SEIN- Erschaffe Deine Eigene Realität

Wer bin ich? Was sind meine Stärken und Talente? Was macht mir Spaß und Freude?

Oftmals sind wir genervt von einem Beruf, der nicht unserem wahren Selbst entspricht, unser Körper wird krank. Wir hinterherfragen uns, was mit uns falsch ist, weil die anderen doch auch so sind. Passen uns einer Gesellschaft oder dem Umfeld an, aus der Angst heraus nicht mehr geliebt zu werden oder Freunde zu verlieren.

Oder wir werden vom Umfeld klein gehalten und kritisiert. Und vielleicht kommt irgendwann der Tag, wo wir realisieren, dass wir UNS nicht gelebt haben.

Auf dieser Reise stärken wir unseren Individuellen Ausdruck in der Welt, wir analysieren anhand von Selbstreflexion, welche Talente verborgen sind.

Wir manifestieren eine neue Realität, denn jeden Moment hast du die Wahl etwas zu verändern.

Wir tanzen, tönen und üben spezielle Yogaübungen, um in unsere ureigene Kraft zu gelangen. Unser Selbstbewusstsein zu stärken und unsere Realität zu kreieren die uns wirklich Spaß macht.

Wir machen uns bewusst, was wir wirklich wollen.

Ablauf der Yogawoche inkl. Workshop allgemein:

• Ankommen/ Vorstellrunde
• Einführung
• Morgens: 90 min. Tanz – Vinyasa Yoga
• Abends: 90 min. Mental Yin Yoga/ Yoga Nidra
• Gemeinsames Kirtan singen
• Feuershow

Tagesablauf:

Samstag:

• Checkin 13h
• 17.00 Kleine Vorstellrunde
• 17:30 - 19:00 h Mental Yin Yoga / Yoga Nidra

Sonntag - Freitag

• 8.00 - 9.30h Tanz - Vinyasa Yoga
• Pause
• 11 - 12.30h Snack/ Brunch
• Pause bis 16h
• 16.00 bis 17.30h Workshop
• Pause bis 18.30h
• 18.30 bis 20h Mental Yin Yoga/ Yoga Nidra
• gemeinsames Essen
• danach open End mit Tanz/ gemeinsamen Singen

Samstag:

• 8.00 - 9.30h Tanz - Vinyasa Yoga
• Brunch
• Abschlussrunde/ Rückblick auf die Woche

In der Yogapraxis: Tanzen wir/ üben bewusstes Yoga/ Wir Tönen und reinigen unsere Chakren/ üben spezielle Handmudras und gehen in die Affirmationen.

Workshop

Ausarbeitung Persönlichkeitsprofil

• Selbstreflexion

1. Wie sehe ich mich? Was liebe ich? Was macht mir Freude? Wie würde mein Ideales Leben aussehen? Meine ideale Partnerschaft…Was macht mir wirklich Freude?

Was erwartet sie auf der Yoga-Schiff-Woche?

Umgeben von der Anmut der mediterranen Küste gleiten Sie über die Weite des Ozeans. Sie spüren die sanften Wellen, die gegen den Bug des Schiffes plätschern, und genießen dabei die leichte Meeresbrise. Auf der blauen Reise mit Yoga können Sie komplett herunterfahren und die wunderschöne Umgebung der Türkei erleben.

Üben Sie zweimal am Tag Yoga auf dem Sonnendeck des Schiffes oder in einsamen Buchten. Was könnte schöner sein, als den Tag mit aktivierenden Asanas zu beginnen, während die Landschaft mit immer neuen Farben begeistert? Spüren Sie bei den Yoga-Einheiten die Intuition des eigenen Körpers und leben mit dem Rhythmus der Natur. Am Abend klingen die Erlebnisse des Tages mit entspannenden und regenerierenden Übungen nach, bevor Sie die Wellen sanft in den Schlaf wiegen.

Ihr geplanter Reiseverlauf
Sie starten Ihre Reise im Hafen der beliebten Stadt Fethiye. Von dort aus geht es für Sie gemeinsam zu den Inseln von Göcek. Die Überfahrt dauert nicht lange und man befindet sich inmitten von unberührter Natur, Buchten mit glasklarem Wasser und Inseln die zu kleinen Wanderungen mit Aussichtspunkten einladen. Das Holzschiff, eine klassische Gulet, ankert jeden Tag woanders, somit werden Sie immer wieder neu von der Vielfältigkeit der Küste überrascht.

Wer möchte, kann einen Landgang direkt nach Göcek unternehmen. Der kleine Ort ist ideal, um sich durch die Gassen mit den kleinen Boutiquen treiben zu lassen und einen leckeren türkischen Kaffee zu genießen. Ein weiteres Highlight ist die Schlucht Saklikent! Dort können Sie die kantigen Felswände des spektakulären Canyons bei einer Wanderung aus nächster Nähe bestaunen.

Diese Yoga- und Segelreise ist eine ideale Mischung aus Yoga, Kultur und Natur.