Saturday, September 13

Achtsamkeit für Anfänger:innen

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in einen Nachmittag voller Entspannung, Entwicklung und Selbstfürsorge.

By Die Max Mustermann

Date and time

Location

Mandalahof

16 Fleischmarkt 1010 Wien Austria

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About this event

Event lasts 5 hours

Damit du wieder ganz bei dir ankommen kannst, findet ein ganz besonderer Achtsamkeitstag statt. Du betrittst die Welt der Achtsamkeit, hast die Gelegenheit verschiedene Zugänge auszuprobieren und wächst mit einem Persönlichkeitstest über dich hinaus!

Alles in Ruhe und in Sicherheit - in deinem Tempo.

Agenda des Tages:

14:00 - 14:30 Ankommen und Vorstellung

14:30 - 15:30 Einführung in die Achtsamkeit

15:30 - 16:30 Angeleitete Meditation

16:30 - 17:00 Achtsame Pause

17:00 - 17:30 Persönlichkeitstest: Deine inneren Antreiber

17:30 - 18:00 Selbstfürsorge im Zentrum

18:00 - 18:30 Progressive Muskelentspannung

18:30 - 19:00 Abschlussreflexion

Für wen ist “Achtsamkeit für Anfänger:innen” gedacht?

Für alle, die...

🌿 sich nach einer Auszeit sehnen

🌿 wieder mehr bei sich ankommen möchten

🌿 Achtsamkeit erleben oder vertiefen wollen

Was du mitnimmst:

Entschleunigung und innere Klarheit
Praktische Impulse für deinen Alltag
Verbindung mit dir selbst und anderen

Ich freue mich auf einen kraftvollen, nährenden Nachmittag mit dir!

Hinweis: Auf diesem Event werden Fotos gemacht, solltest du nicht darauf zu sehen sein wollen, gib mir bitte kurz Bescheid!

Organized by

Die Max Mustermann

Um den ehrlichen Austausch in Verbundenheit zu fördern, veranstalte ich vielseitige On- und Offline Events. Hier begegnest du Menschen, denen Wachstum, Offenheit und Wertschätzung am Herzen liegen. Menschen, die sich nicht nur über Leistung definieren, sondern eine Community aufbauen wollen, in der sie wachsen und sich weiterentwickeln wollen.