Body & Mind - Verstehen. Verbinden. Heilen.

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Beschreibung des Events
Ein digitaler, integrativer Workshop.

Zu diesem Event

Psychotherapeutin Magdalena Lublasser und Gesundheitscoach und Yoga Lehrerin Jasmin Spanitz sprechen über die Faszination Körper und Geist.

Wie das eine das andere beeinflusst und warum Gesundheit im Kopf beginnt.

Workshop Part 1

Gedanken, Gefühle und dein Verhalten sind untrennbar miteinander verbunden. Erlebnisse aus deiner Vergangenheit eine große Rolle dabei, wie du mit den Herausforderungen in deinem Leben umgehst: Wie reagierst du auf Stress? Was bereitet dir schlaflose Nächte? Wieso bist du in der Spirale aus negativen Gedanken gefangen? Negative Erinnerungen sind in deinem Nervensystem gespeichert und dein Organismus reagiert in vielen Situationen so, wie er es vor Jahren gelernt hat.

In diesem Teil des Workshops erfährst du, woher deine Muster kommen und du erlernst hilfreiche Techniken, wie du mit negativen Gedanken und unangenehmen Gefühlen umgehst. Außerdem lernst du, wie du diese Muster nachheilen/nachstärken und positiv verändern kannst. Nach diesem Workshop hast du eine tägliche Routine (15 Minuten) für dich gefunden, mit der du negative Muster und alte Verletzungen hinter dir lassen kannst und dein gelasseneres und positiveres Ich stärkst.

In diesem Workshop verbindet Magdalena das Wissen aus Positiver Psychologie, Hirnforschung, Re-Parenting/Inner-Child-Work, Hypnotherapie und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Ansatz, der wirklich nachhaltig positive Veränderungen bringt.

Worksop Part 2

So wie dein Geist deinen Körper beeinflusst, so beeinflusst dein Körper auch deinen Geist!

Wieso kommen manche Menschen besser mit Druck und Stress klar als andere? Und wieso sind manche so motiviert und zielstrebig und andere neigen zur Lethargie oder Überforderung?

Nach diesem Vortrag weisst du, wie du mit Ernährung und Lebensstil DEINE ganz individuelle Balance findest. Wie du Angstzuständen und Wutanfällen mit Essen gegensteuern kannst, warum du bei Überforderung und Konzentrationsschwäche von Rohkost Abstandhalten solltest und wieso es, laut Ayurveda, ganz natürlich und logisch ist, dass Menschen unterschiedliche geistige und körperliche Vorzüge haben.

Jasmin bringt dir die uralten Weisheiten des Ayurveda näher. Im Ayurveda war schon vor mehr als 3000 Jahren klar, dass es verschiedenen Körper und Geist-Typen gibt, also Konstitutionen. Je nachdem welche Elemente und Eigenschaften in deiner individuellen Körper-Geist Konstitution vorherrschen, liegen deine Stärken und Schwächen in ganz bestimmten Bereichen.

Kosten: € 39,-

Teilnehmeranzahl begrenzt!

Anmeldung bis 26.11.2021

Falls du noch einen offenen Gutschein vom Yoga Brunch Vienna hast, so kannst du diesen hier auch einlösen!

Wir freuen uns auf dich!

Bis ganz bald,

Magdalena & Jasmin

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Veranstalter Jasmin Spanitz

Veranstalter von Body & Mind - Verstehen. Verbinden. Heilen.

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