Mentale Gesundheit – beruflich & privat
Wofür schlägt Ihr Herz?
In der Logotherapie und Existenzanalyse ist der Lebenssinn eine wesentliche Säule der mentalen Gesundheit und der Resilienz. Ebenso in der Salutogenese, d.h. der Gesundheitsförderung von Anton Aaronovky. Viel älter ist die japanische Sinnphilosophie Ikigai. Iki bedeutet Leben. Gai heißt Wert. Wie gut wissen Sie was Ihr Leben lebenswert macht? In Okinawa, einer japanischen Insel, wo Ikigai praktiziert wird, leben besonders viele Überhundertjährige. Eine jüngere Langzeitstudie in Tokyo bestätigt auch die gesundheitsfördernde und lebensverlängernde Wirkung von sinnerfülltem Leben.
Konzepte wie Purpose Driven Organization, Agiles Arbeiten oder Job Crafting sind Lösungsansätze, um wieder gesunde Freude am Schaffen in die berufliche Lebenszeit zu bringen. Die deutsche Sprache bringt es auf den Punkt: Wo deine Gaben liegen, sollen deine Aufgaben liegen. Wenn wir diese dann in Hingabe erfüllen, erleben wir beglückenden Flow.
Unsere Vitalität lässt sich über die Herzratenvariabilität d.h. der Dynamik des Herzschlages alltagstauglich physikalisch messen: Wenn wir wissen, wofür unser Herz schlägt, blühen wir auf.
Erschließen Sie sich die Kraftquelle Lebenssinn für Gesundheit & Wohlbefinden, Schaffenskraft & Kreativität, Erfüllung & Erfolg – in allen privaten und beruflichen Lebensbereichen!
Mag.a Monika Herbstrith-Lappe
Master of cognitive neuroscience (aon) & Professional der Herzratenvariabilität
Geschäftsführende Unternehmerin der Impuls & Wirkung – Herbstrith Management Consulting GmbH, Autorin des Buches “Aufblühen statt Ausglühen – raus aus dem Stress & rein in den Flow“ sowie der Bücher „leistungsstark & lebensfroh“, „leistungsstark & lebensfroh mein Leben gestalten“ und „Tauchen im Ozean des Lebens – Taucherfahrungsschätze für den privaten & beruflichen Alltag“, die sie gemeinsam mit ihrem Mann Manfred Lappe geschrieben hat.
Monika Herbstrith-Lappe hat sich schon in ihrem Mathematik- und Physik-Doppelstudium an den Verbindungsstellen zwischen Naturwissenschaft, Philosophie und Psychologie vertieft. Jetzt ist sie nach vielfältigen psychologischen Ausbildungen und dem Studium der Neurowissenschaft sowie Weiterbildungen der Humorberatung und des Improtheaters als internationale Keynote Speakerin, Top-Trainerin, High Performance Coach und Autorin vielfach ausgezeichnet. In jungen Jahren selbst workaholic ist gesunde Schaffenskraft versus krankmachende Arbeitssucht ein Lebensthema von ihr. Seit 40 Jahren hat sie zigtausende Menschen inspiriert und ermutigt in Selbstwirksamkeit ihre private und berufliche Lebenszeit erfüllend zu gestalten. Ihre Devise: „Zukunft braucht Zuversicht.“ Und dafür erschließt sie als begeisterte Extrem-Taucherin ein ganzes Meer an Möglichkeiten. www.VortragMotivationHumor.com
