´Conscious Breathwork in St. Gallen am 30.09.2025

Diese ganzheitliche Conscious Breathwork-Reise lädt dich ein, hinter all dem zu spüren, was dich im Alltag oft von dir selbst trennt: Gedanken, Erwartungen, Muster, Rollen. Gemeinsam tauchen wir in einen Raum ein, in dem du gehalten bist – und dich Atemzug für Atemzug wieder mit deinem wahren Selbst verbinden kannst.

Ein Abend, an dem du nichts leisten musst. Nur atmen. Spüren. Sein.

Ich freue mich auf dich

Ulrike

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WAS DICH ERWARTET:

Durch bewusste Atemarbeit, tiefe Körperarbeit, Musik und energetische Impulse entsteht ein Erfahrungsraum, der dich dabei unterstützt:

• Altes loszulassen
• Emotionen wieder ins Fließen zu bringen
• Dich selbst neu zu spüren – jenseits von Funktionieren
• Dir ehrlich zu begegnen – mit allem, was da ist

Diese Session ist keine stille Meditation. Sondern ein lebendiges, körperlich-emotionales Erleben, in dem deine eigene Wahrheit sichtbar werden darf.

WAS SAGEN ANDERE ÜBER IHRE BREATHWORK-ERFAHRUNGEN?

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Für dich, wenn du...

• im Alltag oft nur „funktionierst“, statt zu fühlen
• spürst, dass unter alten Gedanken & Gewohnheiten mehr auf dich wartet
• dich nicht nach dem nächsten Workshop sehnst, sondern nach echter Tiefe
• bereit bist, dich selbst wirklich zu sehen – mit allem, was lebendig ist
• dir einen geschützten Raum wünschst, der nicht um andere kreist – sondern um dich
• Was du nicht bekommst...

Der Ablauf

Ankommen: Raumöffnung, Meditation, Körperwahrnehmung, Einführung in die Session

Atmen:ca. 60–70 Minuten verbundene Atemreise mit Musik, Berührung & energetischer Begleitung

Integrieren:Nachspüren, Sharing-Runde (freiwillig), Stille & Raum für Reflexion

Die Gruppe ist bewusst auf max. 5 Teilnehmende begrenzt, um einen geschützten, sicheren Rahmen und individuelle Begleitung zu ermöglichen.

Hinweis: Der Ablauf kann je nach Gruppenenergie variieren. Weitere Details nach Buchung.

Bitte mitbringen:

• Wasserflasche
• Bequeme Kleidung, dicke Socken
• Augen-/Schlafmaske
• Journal oder Notizblock

Weitere Infos erhältst du nach deiner Buchung per Mail.

❗Wichtiger Hinweis:

Bitte beachte, dass Breathwork im Gruppen-Setting nicht für Personen mit starkem Bluthochdruck, stark schwächenden Erkrankungen, kürzlichen Operationen, Herzerkrankungen, Epilepsie, Glaukom (Grüner Star), Aneurysmen sowie für schwangere Frauen geeignet ist. Hast du noch Fragen oder bist unsicher? Melde dich gerne unter ulrike.oertel@gmx.ch bei mir. Wir finden gemeinsam einen Weg. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Mein Name ist Ulrike. Als Atemtherapeutin und Expertin für Energie- und Veränderungsarbeit ist es meine tiefste Absicht, die transformative Kraft der Breathwork als eine hochwirksame und nachhaltige Methode zur Selbstentfaltung und Veränderung weiterzugeben.

Meine Herzensmission ist es, Menschen zu unterstützen, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und dem Leben zu schaffen, um ein bewusstes, erfülltes und freudvolles Dasein zu führen.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Erfahre hier mehr über mich.

Ich freue mich auf dich und dein Aufblühen.

Alles Liebe, Ulrike