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Craniosacrales Qi Gong - Online
Ausgerichtet, die Mobilität der Wirbelsäule und den Fluss der Cerebrospinalen Flüssigkeit zu verbessern.
By Temple of Unity
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Ausgerichtet, die Mobilität der Wirbelsäule und den Fluss der Cerebrospinalen Flüssigkeit zu verbessern.
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Es werden Übungen und Atemtechniken erlernt und trainiert die unter anderem die Energieaufnahme und -speicherung fördern.
Übungen zum Aufwermen aller Gelenke
Aktivierung der 7 Pumpen entlang der Wirbelsäule
Rückenmark Atmung
Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
Die 3 kleinen Herze werden aktivieren und dadurch die Herzfunktion unterstützt
3 weitere extra Herze des Abdominalen bereiches werden durch Atemtechniken aktiviert
Die Embryonale Atmung wird erlernt und geübt, sie wirkt Gefässerweiternd und der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt
Weitere 5 Pumpen des Beckenbodens werden aktiviert, der sogenannte Chi Muskel
Abschliesende Übungen
Ja, man kann einzelne Klassen oder auch den 10 Block dazu nehmen.