Eventinformationen
Beschreibung des Events
Intervall-Training im Donaupark für jede Leistungsstufe
Zu diesem Event
Du brauchst nur eine Unterlage (Matte oder Handtuch) und dich selbst.
Unterschiedliche Ausführungsvarianten geben dir die Möglichkeit die Intensität selbst zu steuern.
7 Runden und jeweils 4 Sequenzen mit 30 Sec Anstrengung 10 Sec Pause
Nach der Intervall-Einheit folgt ein Stretch und Relax-Teil, der bereits deine Regeneration einläutet.
