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Entspannte Mom - Suchst du Entspannung im Mütteralltag

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Beschreibung des Events
Mamiversum Aktionswoche - Entspannte Mum

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Auszeiten helfen dir, den Familienalltag zu bewältigen. Tu was für dich!

Was erwartet dich in der Aktionswoche Entspannte Mom?

11 Expertinnen, die dir alltagstaugliche Tipps rund um Entspannung für Körper und Geist geben, damit du es in deinen Alltag anwenden kannst

  • Workshops rund um deine Bedürfnisse – Resilienz Training, Mamacoaching, Zykluswissen und Gleichberechtigung, damit es dir schon am nächsten Tag viel besser geht
  • Workshops für deinen Körper – Yoga, Pilates und Achtsamkeit, Atmen für Mamas, damit du dir bei vielem bewusster bist
  • Wissen für besseres Miteinander – mit Mann, Kind, Verwandten, damit du dir selbst die beste Freundin sein kannst
  • Du lernst entspannter mit dir und deiner Familie umzugehen. Sieh es als Startpunkt zu mehr Resilienz und mehr Selbstzufriedenheit.
  • Du hast die Möglichkeit flexibel vormittags oder abends die Workshops zu besuchen, je nachdem wie es gerade in deinen persönlichen Alltag passt

Ich möchte bei der Aktionswoche dabei sein, weil ich endlich Platz für mich und meine Selbstzufriedenheit haben will!

  • Die Aktionswoche ist kostenfrei!

Details:

  • Wann: 23.-28.11.2020 immer um 10:00Uhr und um 20:30Uhr.
  • Wie: 1. Link ermöglicht den Besuch von 11Workshops, zur Not kann auch nachgeschaut werden :)
  • Was: 11 Workshops zur Entspannung für Schwangere und Mütter

Ich möchte bei der Aktionswoche dabei sein, weil ich endlich Platz für mich und meine Selbstzufriedenheit haben will!

Übersicht Workshopthemen bei “Entspannte “Mom”

Vormittags

  • Achtsamkeit – Innehalten – achtsame Momente für Mamas & Papas
  • Aufräumen – Gib deinem Alltag mehr Raum
  • Fitdankbaby – Sport mit Baby
  • Hypnobirthing – Entspannte Eltern – Entspannte Kinder
  • Pilates & Yoga – Für einen starken Rücken und entspannten Nacken
  • Schlafcoaching - Ruhigere Nächte sind möglich!

Abends

  • Gleichberechtigung – Hilft er noch oder teilt ihr schon
  • Mamacoaching – In unserem Alltag ist Raum für DICH und auch für MICH
  • Resilienz – Entspannt im Kopf - Schluss mit negativen Gedanken!
  • Zeitmanagement – Gewinne Zeit – Tipps und Tricks für Mamas
  • Zykluswissen – Gestalte dein Leben mit Zykluswissen einfacher und entspannter!
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