Frauenbalance – Daily Rituals for Regeneration & Reconnect

Frauenbalance

Du bist erschöpft und spürst, dass dein Alltag dich schneller fordert, als du dich regenerieren kannst?
In diesem Workshop lernst du, wie du durch kleine, alltagstaugliche Rituale deine Regeneration aktiv unterstützen und wieder stärker mit deinem natürlichen Rhythmus in Verbindung kommst.

Das erwartet dich:

• Tiny Rituals für deine Regeneration – einfache, wirksame Impulse, die dich dabei unterstützen, dein Energielevel über den Tag und Zyklus hinweg stabil zu halten.
• Verstehen, wie Regeneration funktioniert – du erfährst, warum Erschöpfung bei Frauen* oft anders wirkt und was dein Körper physiologisch für Erholung braucht.
• Kräuter-DIY – entdecke, wie Pflanzen dich in deinen Energiephasen unterstützen und wie du Kräuter in deinen Alltag integrieren kannst.

Du stellst ganz persönliche Kräuterprodukte her, die dich auch nach dem Workshop begleiten:

DIY:

Wir kreieren zwei bis drei individuelle Selfcare-Produkte –
wie einen Woman Power Drink
und ein Belly Oil für die Lutealphase Low Energy & PMS – als Begleiter für dein Ruhe-Ritual zu Hause.

Because you are nature! Ein Workshop für Sinnlichkeit, Regeneration im Alltag

💫 Für wen ist der Workshop?

Für Frauen* und Menschen, die verstehen möchten, wie Regeneration auf körperlicher, emotionaler und zyklischer Ebene funktioniert.

Du brauchst kein Vorwissen – nur Neugier auf dich selbst und Lust auf nährende kleine Rituale.

• 📅 Datum: 06.12.2025
• 🕒 Dauer: 13:30-15:30
• 📍 Ort: &friends Store
• 💶 Beitrag: 56 € (inkl. aller Materialien)
• 👩‍👩‍👧‍👧 kleine Gruppengröße, begrenzte Plätze
• Leitung: Sabine Pek, Health Coach & Kräuterpädagogin