Gruppen Breathwork Session

Ankommen - Atmen - Klar werden

BREATHWORK SESSION in kleine Gruppen (max 6. Personen)
Erlebe eine transformierende Breathwork-Session mit Fokus auf mentale Stärke, innere Klarheit und nachhaltige Energie für Körper und Geist.

Jede Session widmet sich einem Thema rund um Mindset, Resilienz und Longevity – für mehr mentale Stabilität, emotionale Balance und langfristiges Wohlbefinden.

Der Ablauf der Session:
30 Minuten Einführung und Intention – mit einem gezielten Impuls zu Mindset, Nervensystem-Regulation und mentaler Ausrichtung. Gemeinsam setzen wir eine klare Intention für deine persönliche Entwicklung.
60 Minuten geführte Breathwork Session – durch bewusstes, verbundenes Atmen regulierst du dein Nervensystem, reduzierst Stress und stärkst deine Selbstwahrnehmung. Alte Muster können sich lösen, mentale Klarheit und neue Perspektiven entstehen.
30 Minuten Integration und Reflexion – wir reflektieren deine Erfahrung und übertragen die Erkenntnisse konkret in deinen Alltag, um langfristige Veränderungen und gesunde Routinen zu fördern.

REBIRTHING BREATHWORK
Rebirthing Breathwork ist eine tiefgehende Atemtechnik, die bewusstes, verbundenes Atmen nutzt, um emotionale und körperliche Spannungen zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren.

Da Atmung und Emotionen eng miteinander verknüpft sind, ermöglicht diese Methode einen direkten Zugang zu unbewussten Glaubenssätzen und gespeicherten Stressmustern. Durch die bewusste Atemführung können alte, limitierende Überzeugungen erkannt und transformiert werden.

Diese Arbeit stärkt Resilienz, fördert emotionale Stabilität und unterstützt ein klares, kraftvolles Mindset – essenzielle Faktoren für langfristige Gesundheit und Longevity. Ziel ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern eine nachhaltige innere Balance und mentale Stärke.

ÜBER MICH
Mein Name ist Dace Silina und ich bin zertifizierte Breathwork- und NLP-Trainerin mit Schwerpunkt auf Mindset-Arbeit, Nervensystem-Regulation und persönlicher Transformation.

Ich unterstütze Menschen dabei, mentale Blockaden zu lösen, innere Stabilität aufzubauen und ein bewusstes, kraftvolles Leben zu gestalten – mit Fokus auf langfristige Gesundheit, emotionale Freiheit und persönliches Wachstum.

Für mehr Info besuche meine Webseite: www.dacebreathwork.com

Gönn dir eine bewusste Atemerfahrung und investiere in deine mentale Stärke, innere Balance und langfristige Vitalität.

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Ich freue mich auf dich!

Bei Fragen erreichst du mich unter dacesilina.de@gmail.com