SAMI-X Defense Krav Maga Einsteigerkurs 🛡️
Veranstalter: SAMI HeadquartersFormat: 5 Einheiten à 1 Stunde
Starte stark in deine Selbstverteidigungsreise! 💥
In unserem Krav Maga Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen der Selbstverteidigung nach dem bewährten Sami-X Defense System. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen fundierten und praxisnahen Einstieg ins Krav Maga suchen.
Was erwartet dich? 🔍
1. Die Basics von Krav Maga
- Wichtige Schlag- und Tritttechniken
- Natürliche Reaktionen & Bewegungsmuster
- Erste taktische Prinzipien zur Selbstverteidigung
2. Verteidigung gegen einfache Angriffe
- Griffe, Schubser, einfache Schlagangriffe
- Reaktionstraining & Situationswahrnehmung
3. Sicherheit & Verhalten in Bedrohungslagen
- Deeskalation, Prävention & Selbstschutz
- Umgang mit Stress & Adrenalin
4. Praktisches Training mit Partnern
- Realistische Übungen in geschütztem Rahmen
- Schritt-für-Schritt-Aufbau der Techniken
5. Vorbereitung auf weitere Trainings
- Stabile Grundlage für fortlaufende Kurse
- Anschlussmöglichkeiten im SAMI-X System
Wer kann mitmachen? 🙋♀️🙋♂️Der Kurs ist für Einsteiger*innen konzipiert und benötigt keine Vorkenntnisse. Egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht – du bringst den Willen mit, wir sorgen für den Rest.
Teilnahme & Bezahlung 💶💳Die Kursgebühr kann online oder vor Ort bar/ mit Karte an der Rezeption bezahlt werden.
Sichere dir deinen Platz und lerne, dich effektiv zu verteidigen! 💪
