109 € – 145 €

Kurs 3+ - Könner+

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109 € – 145 €

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Auster Sport- und Wellnessbad

Janzgasse 21

8020 Graz

Austria

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Beschreibung des Events
Kurs für alle, die kraulen können und es verbessern wollen und zusätzlich andere Schwimmstile kennenlernen und ausüben möchten.

Zu diesem Event

Wir fordern uns mit verschiedensten Schwimmübungen heraus und kommen in den anschließenden Schwimmserien schön ins Schwitzen. Durch die Kraulserien und das Erlernen neuer Lagen und der damit verbundenen erhöhten Bewegungsvariabilität, verbesserst du deine Kraultechnik.

Inhalt: 1 technische Übungsreihe pro Einheit und 1 zusätzliche Schwimmlage pro Einheit + angepasste Trainingsserien aus dem Profisport.

Ziel: Gute Kraultechnik und erlernen bzw. verbessern der anderen Schwimmlagen (Rücken, Brust, Delfin), Start- und Wendetechniken, Steigerung der Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer. Kennenlernen von Trainingsserien zu vielen Teilbereichen (aerob, anaerob, Schnelligkeit, Koordination, Kontrastformen, Spielformen, Partnerübungen, Puls)

Termine: Dienstag, 19:00-20:00, 5.10., 12.10., 19.10, 02.11., 09.11, 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.

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Datum und Uhrzeit

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Auster Sport- und Wellnessbad

Janzgasse 21

8020 Graz

Austria

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Veranstalter Freistil Graz

Veranstalter von Kurs 3+ - Könner+

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