Mit dieser Strategie schaffst du es auch im Alltag einfach und unkompliziert, für dich und deine Familie gesund zu kochen, und zwar so, dass es zeitlich möglich ist.

In diesem Workshop beschreibe ich dir was Meal-Prep genau ist, zeige dir, wie du es gut umsetzen kannst und wir besprechen Vor- und Nachteile.

Außerdem probieren wir natürlich ein paar Zutaten aus, die man gut vorkochen kann, und ich zeige dir, wie du ganz flott ein gesundes Gericht damit kreierst.