MEN EVOLVING NOW

Eine Workshop-Reihe nur für Männer, die in Gemeinschaft ihre Versionen von ganzheitlicher Männlichkeit entwickeln möchten.

Kurzbeschreibung

Stark und verletzlich sein. Kraftvoll und feinfühlig. Zielstrebig und empathisch. Warum fühlt sich das für viele Männer wie ein Widerspruch an?

In dieser Workshop-Reihe erforschen wir, wie uns das gesellschaftliche Männerbild prägt und limitiert. Wir reflektieren mit Inputs aus der Psychologie und der Forschung zu kritischer Männlichkeit unsere Erfahrungen als Mann.

Mithilfe von Inner Work Übungen und Austausch in Kleingruppen entwickelt jeder Teilnehmer seine eigene Version davon, ein ganzheitlicher Mann zu sein: zum Beispiel selbstbewusst und einfühlsam, stark und verletzlich, oder meinungsstark und zuhörend. Wir befreien uns von den Konventionen und feiern die innere Vielfalt eines jeden einzelnen. Denn nur damit können wir authentisch, integer und ehrlich in der Welt handeln.

Das alles findet in einem geschützten Raum statt, indem sich niemand verstellen muss. Kannst du den Wunsch spüren, als ganzer Mann gesehen zu werden, mit all deinen Facetten? Dann bist du hier richtig, in Gemeinschaft von sich unterstützenden und wertschätzenden Männern.

Was erwartet dich?

• Ein safe space für den Erfahrungsaustausch in einer wertschätzenden Atmosphäre.
• Die Erforschung, wie traditionelle Männlichkeitsbilder unser Erleben und Verhalten bei der Arbeit, privat und in der Öffentlichkeit beeinflussen.
• Praktische Tools für Selbstfürsorge, Umgang mit Stress und Sinnfindung.
• Jeder Mann erarbeitet sein eigenes Verständnis davon, was es für ihn bedeutet, ein ganzer Mann zu sein und ganzheitlich zu handeln.
• Teil einer Community zu sein, die Ganzheitlichkeit von Männern unterstützt.

Programmüberblick und Termin (6 Wochen)

Workshop 1: Was bedeutet es, heute ein Mann zu sein?

Überblick, Einstieg in ganzheitliche Männlichkeit und warum traditionelle Männlichkeit limitierend ist.

Fr, 6.2.26 | 16:00–20:00 Uhr | Vor Ort

Workshop 2: Von Leistungsdruck zu Leichtigkeit

Warum wir uns ständig beweisen müssen und wie wir alte Muster durchbrechen.

Di, 10.2.26 | 16:00–18:00 Uhr | Online

Workshop 3: Frustration in Flow verwandeln

Eigene Bedürfnisse fühlen und Energie daraus entstehen lassen

Di, 17.2.26 | 16:00–18:00 Uhr | Online

Workshop 4: Sich mit Fehlern anfreunden

Scheitern, Selbstmitgefühl und eine wirklich neue Kultur der Männlichkeit

Di, 24.2.26 | 16:00–18:00 Uhr | Online

Workshop 5: Macht ohne Dominanz

Wahres Selbstvertrauen entwickeln ohne Unsicherheit

Di, 3.3.26 | 16:00–18:00 Uhr | Online

Workshop 6: Die eigene Version davon, ein ganzheitlicher Mann zu sein

Wie wir mit Kraft und Feinfühligkeit handeln, in Beruf, Beziehungen und der Welt.

Fr, 13.3.26 | 16:00–20:00 Uhr | Vor Ort

Workshopleitung

Die Workshops werden von Dr. Josef Merk geleitet. Er ist Mitgründer von MEN EVOLVING NOW (http://www.men-evolving-now.org/), einem Think + Do Tank, der Männer dabei unterstützt, ganzheitlich zu handeln. Als Coach arbeitet er mit Menschen aus Wirtschaft und Politik und er ist Mitglied im Bundesvorstand von Mehr Demokratie e. V.

Josef ist ausgebildet in prozessorientierter Psychologie, systemischer Aufstellungsarbeit und Transaktionsanalyse und absolvierte einen PhD in Psychologie. Nach jahrelanger innerer Arbeit und Auseinandersetzung mit Männlichkeit gründete er 2024 gemeinsam mit Dr. Pádraig Cotter Men Evolving Now, um auch anderen Männern die Möglichkeit zu eröffnen, sich von hegemonialen Normen zu befreien und sich als Männer weiterzuentwickeln.

Men Evolving Now ist ein Partner für Männer auf deren Weg zur ganzheitlichen Männlichkeit. Wir sind Männer, die in gehosteten Räumen miteinander erforschen, wie jeder einzelne Mann mit Kraft und Feinfühligkeit handeln kann.

Bist du bereit, deine Version von Männlichkeit zu entdecken? Sichere dir jetzt deinen Platz.

„Was Teilnehmer über MEN EVOLVING NOW (MEN) sagen:“