MHAW 2020: "Yoga Ashtanga - leicht geführte Einheit"

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Beschreibung des Events
Bequem von zu Hause aus kannst Du gemeinsam mit Boris die erste Serie bis zum Boot (Navasana) üben!

Zu diesem Event

Ablauf:

- 15 Minuten - Mantra und Pranayama

- 15 Minuten - Aufwärmen, Fragen und Antworten

- 1h 30 Minuten - die 1. Serie bis Boot (Navasana)

Wichtig: Du darfst/solltest alle Asanas und Vinyasas auslassen, die dein Lächeln zu sehr verzerren :-)

Boris wird alle Übungen vormachen und ansagen! Wenn du eine Frage zur Praxis hast, dann schicke diese Frage mindestens 1. Stunde vor der Praxis an Boris: 0664/4027358

Geleitet von: Boris Georgiev, Yogazentrum Ganesha (https://www.ashtanga.at)

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