MHAW 2023:  Somatic Movement - Slowing down & Less is more! (Workshop)

Wir sind ein Zusammenschluss von Psychologie-Studierenden der Universität Wien, welcher in Zusammenarbeit mit der Plattform StudentInnen des Berufsverbands österreichischer PsychologInnen sowie sämtlichen externen Beitragenden eine spannende Woche zum Thema psychische Gesundheit auf die Beine gestellt hat.Unsere Vision ist es, das Bewusstsein hinsichtlich seelischer Erkrankungen zu sensibilisieren, Stigmatisierung entgegenzuwirken, Aufklärungsarbeit im gesundheitspsychologischen Sinne zu leisten und präventiv auf das Alltagsleben der Studierenden einzuwirken.Im Jahr 2022 wird die Mental Health Awareness Week nun zum fünften Mal vom 9. bis 15. Mai stattfinden, dieses Jahr in hybrider Form. Dadurch können und wollen wir auch die Möglichkeit nutzen, mehr Personen einen Zugang zu unserer Woche zu ermöglichen.

Mental Health Awareness Week

Finde Ruhe in deinem body-mind durch somatische Bewegung

Seminarraum 6. Stock, Universitätsstraße 7 (NIG)

Mental Health Awareness Week 2023

Die diesjährige MHAW 2023 findet zwischen dem 15. & 21. Mai unter dem Motto „Self Care & Community Healing“ statt. Hier findest du 14 kostenlose Events, die Bewusstsein für psychische Gesundheit, besonders in marginalisierten Gruppen, schaffen soll.

Lena ist zeitgenössische und ganzheitliche Tanzpädagogin und liebt es, Menschen in ihre volle Ausdrucksfähigkeit und Lebendigkeit zu begleiten. Sie arbeitet mit dem Medium Tanz an den Schnittstellen von Kunst, Pädagogik und Therapie, sieht hierin ein wunderbares Spielfeld für Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung und die Erforschung zwischenmenschlicher Kommunikation. Lena befindet sich derzeit in Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin und psychologischen Beraterin, was ihre Faszination am Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele widerspiegelt. Bei somatischer Bewegung geht es um das Wechselspiel von Bewegung, Spüren, Bewusstsein und Fühlen. Mein Workshop bietet dir einen sicheren Raum bzw. eine angeleitete Einstiegshilfe, um wieder mit dir selbst und deiner Körperintelligenz in Kontakt zu kommen. Durch einfache praktische Übungen stärken wir deinen Mut, dich frei und ohne Leistungsdruck zu bewegen. Das subjektive Empfinden und die Wahrnehmung deines Körpers durch bewusste Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt. Du bekommst einfache effektive Tools mit, dein Nervensystem zu regulieren und deinen Körper &amp; Geist wieder in Einklang zu bringen. Für alle, die gerne die Verbindung zu ihrem Körper im gegenwärtigen Moment stärken wollen. Ganz besonders für Overthinker &amp; Overachiever. Bring bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst, sowie am besten eine Yogamatte oder Decke mit, wenn du kannst.Wann? 19.05. um 10 Uhr Wo? NIG, Universitätsstraße 7

MHAW 2023: Somatic Movement - Slowing down & Less is more! (Workshop)

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