Mindful Saturday Circle #2

Gerade in Zeiten wie diesen heißt es ‘Open your Circle’ und deshalb veranstalten wir gemeinsam mit Nicole (aboutthatflow & kindclub) und Dani (betherhythm) unseren zweiten Online Mindful Saturday Circle.

Wir entfliehen für einen Vormittag lang unserer daily (Lockdown)Routine und verbinden uns (literally via Zoom) für ein paar Stunden voller ‘Zen Moves, Selfcare Rituals, Good Vibes & Yummy Food’.

Ein besonderer Tag an dem wir all das vereinen was uns (wieder mit uns selbst) verbindet: Morning Flow, Selfcare Ritual & Ayurvedic Healthfood.

Was dich erwartet

10:00-11:00 Finding Flow ~ Surrendering to what is ~ Nicole (aboutthatflow & kindclub)

11:30-12:00 Selfcare ~ Foot Reflexology Ritual ~ Dani (betherhythm)

12:30-13:45 Kitchen Fun ~ Ayurvedic Cooking Session ~ Simone & Adi (Karma Food)

"Finding Flow — surrendering to what is"

Loslassen und dich selbst zulassen. Erlebe eine Kombination aus Yoga, Tanz, Qi Gong, Pilates und Elementen der chinesischen Medizin, die zu einem kreativen Konzept verschmelzen. Lass' dich überraschen and get ready to move like water!

Nicole Schurz aka @aboutthatflow führt dich durch diese Living Yolates-inspirierte Klasse, die dir helfen soll loszulassen & anzunehmen. Deine Matte ist deine Spielwiese, auf der du dich in allen Facetten finden darfst. Neben ihren eigenen Workshops, veranstaltet sie bei @kindclub tolle Retreats und spannende Workshops in den schönsten Ecken der Welt.

(Fotocredit: Sophie Kirchner)

“Selfcare ~ Foot Reflexology Ritual”

Unsere Füße sind wie ein Mikrokosmos unseres gesamten Körpers. Beim „Selfcare Foot Reflexology Ritual“ tauchen wir in die Landkarte des Körpers ein und bringen dabei begleitet von Dani das Qi – unsere Lebensenergie – ins Gleichgewicht. Ein frei fließendes Qi hilft uns dabei gesund zu bleiben und Heilungsprozesse zu unterstützen. Und ganz nebenbei fühlt es sich unglaublich schön und wohltuend an mit seinen Füßen in Kontakt zu sein. Dani ist Yoga- und Movementlehrerin und schafft in ihren Stunden, Workshops und Retreats auf spielerisch fließende Art, Raum um den eigenen Rhythmus zu finden.

Little Reminder: Während der Schwangerschaft und bei einem Herzleiden, sollte man auf keinen Fall eine Fußreflexzonenmassage durchführen.

“Let's get cooking! ~ Ayurvedic Cooking Session”

Wir versorgen laufend mit neuen und vor allem gesunden Rezeptideen, die schnell gehen, vegan sind und Körper & Seele nähren. Nach dem Yolates Flow und Fußreflexzonenmassage kochen wir zusammen ein herrliches, veganes Selflove Menü.

Koch mit uns gemeinsam vegane Chai Pancakes mit Chocolate Tahini und ein One Pot Ayurvedic Dal.

Wir schicken dir vorab die Einkaufsliste und welches Equipment für unsere gemeinsame Kochsession gebraucht wird. Natürlich verraten wir dir viele hilfreiche Kitchen Hacks und jede Menge Ayurveda Wisdom.

Jede/r TeilnehmerIn bekommt ein Pre-Event e-Book mit allen Infos was für den Mindful Saturday Circle gebraucht wird inkl. exklusiver Discount Codes unserer Good Karma Partner Lotuscrafts <3

Nach deiner Eventbrite Anmeldung erhältst du alle Zoom Links 24h Stunden vor dem Event via Email.

Wir freuen uns bereits riesig auf euch!