Nachhaltig erholsam schlafen

Geco Grazer Eco Festival

Murinsel

<p>Schlaf ist ein zentraler Bestandteil unserer Gesundheit. Der Klimawandel und die Veränderungen bspw. an Temperatur fordern uns auch in unseren Erholungsphasen. Guter Schlaf fördert, schlechter Schlaf hindert uns in der Bewältigung unseres Alltags. Aber wann ist schlechter Schaf noch normal und was kann ich gegen diesen tun? Nach einem Impulsvortrag über körperliche Aspekte des Schlafes, Schlafqualität und -hygiene, wird es genug Zeit für eine Diskussion und Fragen geben.</p>

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