Online Breathwork Workshop: Komfortzone - Sicherheit oder Gefängnis

ONLINE BREATHWORK WORKSHOP:

KOMFORTZONE - SICHERHEIT ODER GEFÄNGNIS

In diesem 2-stündigen Workshop erforschen wir, wie deine Komfortzone deine Entscheidungen, deine Energie und dein Wachstum beeinflusst. Du lernst, zu erkennen, wann sie dir Halt gibt – und wann sie dich klein hält. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du sanft über deine bisherigen Grenzen hinauswachsen kannst.

Ob du dir Veränderung wünschst, dich festgefahren fühlst oder einfach neugierig bist, was jenseits deiner Komfortzone liegt – dieser Workshop schenkt dir Werkzeuge, um mutig kleine Schritte ins Neue zu wagen, ohne dich zu überfordern.

Das erwartet dich

• Praktische Strategien, um deine Komfortzone in deinem Tempo zu erweitern
• Übungen, die Resilienz und Selbstvertrauen in neuen Situationen stärken
• Interaktive Erfahrungen, die dich spielerisch über vertraute Grenzen hinausführen
• Einen inspirierenden, sicheren Raum für Austausch, Mut und Wachstum

Nach einem 40-minütigen Input zu Komfortzone, Stretch Zone und Mut zum Neuen, erlebst du eine Rebirthing Breathwork Session, die dich dabei unterstützt, innere Stärke zu spüren und mehr Offenheit für neue Erfahrungen zu entwickeln.

Ablauf der Session

• 40 Min. Votrag zum Thema Komfortzone
• 60 Min. geführte Rebirthing Breathwork Session
• 20 Min. Integration und Reflexion

Rebirthing Breathwork

Wiedergeburtsatmung (engl. Rebirthing Breathwork) ist eine kraftvolle Technik des bewussten Atmens, die dabei hilft, Traumata aus der Geburt, der Säuglingszeit und der frühen Kindheit an die Oberfläche zu bringen. Sie basiert auf der Idee, dass jeder Mensch seit der Geburt und durch die darauffolgende Konditionierung der Kindheit traumatische Erfahrungen mit sich trägt. Dieses „Wiedergeborenwerden“ hilft, energetische Blockaden oder unterdrückte Traumata, die im Körper gespeichert sind, zu lösen und eine tiefgreifende Transformation zu ermöglichen.

Mit jedem Atemzug legst du Masken ab, baust Spannungen ab und kommst dir selbst ein Stück näher.

Über mich

Ich bin Dace Silina, zertifizierte Breathwork- und NLP-Trainerin.
Meine Mission ist es, Menschen zu ermutigen, alte Grenzen zu sprengen und ihr Leben mit mehr Mut, Freude und Leichtigkeit zu gestalten.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz.

Die Session findet online über Zoom statt. Den Zugangslink erhältst du direkt nach deinem Ticketkauf bequem per E-Mail.

Ich freue mich auf dich!
Bei Fragen erreichst du mich unter dacesilina.de@gmail.com