Overview
Wir lernen und üben die Form des Kranichs, zur Stärkung der Lunge und harmonisierung der Emotionen wie Trauer, Kummer und Depression.
Zusäzliche Klassen zu der Workshop Reihe von Oktober bis November.
Wir lernen und üben die Form des Kranichs intensiever, zur Stärkung der Lunge, des Elementes Metall und harmonisierung der entsprechenden Emotionen wie Kummer, Trauer und Depression.
Diese Form stammt aus dem "Fünf-Tiere-Spiel Qi Gong".
- Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
- Klopftechnik zur Aktivierung aller Meridiane
- Aktivierung der Lunge
- Die Form des Kranichs wird erlernt und geübt
- Wir lernen die 5 Qi Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
- Abschliesende Übungen
- Stehmeditation
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- Online
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