Onlinekurs Yoga Surfers Flow - Fühl dich wie am Meer!

Onlinekurs 6 Einheiten

Yoga "Surfers Flow" Fühl dich wie am Meer!

1 Stunde Yoga & Surffeeling

Zeit: jeweils mittwochs 19:15 - 20:15

Ort: Online

Beim „Surfers Flow“ schicken wir dich auf eine Reise ans Meer!

Neben wohltuenden und beruhigenden Bewegungen und Posen, stärken wir ebenso den Oberkörper, die Schultern und deine Arme.

Ob Surfen, Stand Up Paddle Touren oder Fitness.

In dieser Yogaeinheit wird Körper und Geist in Höchstleistungen gebracht.

Denn zum Beispiel beim klassischen Surfen wird nicht nur die vorhandene Kraft sondern auch die Mobilität beeinflusst.

Deshalb fördern wir gleichzeitig die Mobilität deines ganzen Körpers.

Mit Hilfe von Atemübungen und kurzen Meditationen werden wir außerdem deine innere Ruhe fördern, damit du auch in herausfordernden Phasen bei dir bleiben kannst. Meeresrauschen inklusive!

Der Kurs ist für alle Levels geeignet, also keine Sorge, du musst hier keine Höchstleistung oder Erfahrung mitbringen!

Wir setzen unseren Fokus wöchentlich an verschiedene Themen:

01: Balance
02: Drehungen
03: Beinposition
04: Schultern
05: Rücken

6 Einheiten: 94€

Einzelne Termine: je 25€