Östliche Heilkunst Workshop Element Erde - Milz, Bauchspeicheldrüse & Magen

Aus dem Feuer kommt die Asche-Erde – die Zeit der Ernte, des Innehaltens und der Rückkehr zur Mitte. In dieser Workshopreihe widmen wir uns dem Erdelement, das in den Östlichen Lehren für Beständigkeit, Klarheit, Standfestigkeit und Stabilität steht.Das Erdelement ist mit den Organen Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse verbunden – zentrale Kräfte für unsere Verdauung, Resilienz und Energieverwertung. Wenn diese Organe im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns geerdet, genährt und innerlich ruhig. Sind sie geschwächt, zeigen sich Symptome wie Müdigkeit, Grübeln, Sorgen, Heißhunger oder ein schwaches Immunsystem.​Tauche ein in die Welt der Östlichen Heilkunst und erfahre, wie du mit Meditation, Qi Gong, Tee, Wissen und Innerer Taoistischer Alchemie, die Energiezentren des Erdelements aktivierst, stagnierende Emotionen wie Sorgen, Nervosität und Missvertauen löst und Raum schaffst für inneren Halt.

​Was du durch die Teilnahme erfährst und stärkst:

• Tiefe Erdung und Rückverbindung zur eigenen Mitte
• Kräftigung des Qi-Flusses in Milz, Bauchspeicheldrüse und Magen
• Emotionale Balance – raus aus dem Kopf, rein ins Vertrauen
• Stärkung von Selbstfürsorge, Abgrenzung und innerer Klarheit
• Regulation von Verdauung & Energiehaushalt
• Bewusstes Erleben des Übergangs vom Spätsommer in den Herbst

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Durch:

• Meditation - Ankommen

Wir beginnen in Stille.

Mit geschlossenen Augen richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen.

Der Atem wird zur Brücke in diesen Moment.

Hier, im Jetzt, verbinden wir uns mit unserem Körper, dem Raum und der Gruppe.

• Qi Gong – 5 Animal Frolics - Der Bär

Mit den Bewegungen der Tiere kehren wir zurück zu unserer ursprünglichen Lebenskraft.

Fließend, spielerisch, kraftvoll – jedes Tier verkörpert eine Qualität, die Körper, Geist und Organenergie stärkt.

Im Spätsommer aktivieren wir gezielt das Tier, das mit dem aktuellen Element und Organ korrespondiert.

Bewegung wird zur Medizin.​

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• Tee & Wissen

Wir verbinden uns mit der Weisheit des Tees und tauchen ein in die tiefere Bedeutung des Organsystems aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Durch Achtsamkeit, öffnen wir innerlich den Raum für Erkenntnis und Wandlung.

Wir betrachten gemeinsam, welche emotionalen, energetischen und körperlichen Blockaden sich im jeweiligen Organ ausdrücken können.

• Innere taoistische Alchemie

Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen–dorthin, wo Energie geformt, veredelt und transformiert wird.

Mit Atem, Achtsamkeit und Bewusste Lenkung des Geistes, kultivieren wir das Qi im Organbereich.

Wir harmonisieren das Element und die Emotionen, stärken die Energien und verbinden uns mit den alchemistischen Kräften der Wandlung.