Question 1

Für wen ist der Workshop geeignet?

Accepted Answer

´Für alle, die im Alltag gut funktionieren, aber merken, dass Stress innerlich Unruhe oder Anspannung auslöst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Question 2

Was genau erwartet mich im Workshop?

Accepted Answer

Eine Mischung aus kurzen psychologischen Impulsen und angeleiteter Selbstreflexion.
Du bekommst konkrete Perspektiven und einfache Ansätze, die du direkt auf deinen Alltag übertragen kannst.

Question 3

Ist das Coaching oder Therapie?

Accepted Answer

Nein. Der Workshop ist kein Coaching- oder Therapieformat.
Es geht um Reflexion und neue Perspektiven – ohne Druck, etwas verändern zu müssen.

Question 4

Muss ich aktiv teilnehmen oder etwas teilen?

Accepted Answer

Nein. Alle Reflexionsübungen sind freiwillig.
Du kannst einfach für dich mitdenken und reflektieren.

Question 5

Brauche ich Kamera / Mikrofon?

Accepted Answer

Nein. Du kannst komplett anonym teilnehmen, wenn du möchtest.

Regulation statt Reaktion: Ein neuer Umgang mit Stress

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