Stressreduktion, Regeneration & Prävention — Optimierung für Leistungssportler
Vortragender: Markos Sotiris (Mühlschlegel) — Musiker, Keynote-Speaker & Holistic Health Consultant
Datum & Zeit: Freitag, 30. August 2025 — Einlass 19:30 | Beginn 20:00 Uhr
Ort: Seehotel Herlinde, Strandplatz 1, 7141 Podersdorf am See (Seminarraum)
Beschreibung:
Im Rahmen der Gesundheits-Tage am Neusiedler See (parallel zu Triathlon & Ironman) lade ich euch zu einem praxisorientierten Abend ein: Wir sprechen über wirksame Ansätze zur Stressreduktion, schnelle Regenerations-Strategien und präventive Routinen für Ausdauersportler. Ich stelle die iLifeSOMM-Anwendung als ergänzende Methode vor und zeige, wie kurze Anwendungen (inkl. HRV-Checks) unmittelbar Erholung und Performance unterstützen können.
Für wen:
Triathleten, Windsurfer, Kitesurfer, Trainer, Physiotherapeuten, HR-Verantwortliche und alle, die Leistung & Regeneration ernst nehmen.
Ablauf
20:00 – 20:10: Begrüßung & Einleitung
20:10 – 20:40: Fachinput: Stress, Regeneration & Prävention (Praxisfokus)
20:40 – 21:00: Praxisdemo: iLifeSOMM-Anwendung + HRV-Kurzcheck (Vorher/Nachher)
21:00 – 21:30: Q&A & Netzwerken
Der Vortrag ist Eintritt frei
Eintritt / Anmeldung: Plätze für die Anwendung am Samstag/Sonntag sind begrenzt — bitte buchen:
📚 Treatwell: https://www.treatwell.at/ort/hara-institut-longevity-center-perchtoldsdorf/
📆 Direkt buchen: https://calendar.app.google/DBdud4oVQQ6ia25h7
📲 WhatsApp / Koordination: +43 680 205 04 99
