Summer Self-Care

Sabine Pek

Lerne Entspannungs-Tools und Kräuter Rezepturen kennen, damit du  in der Sommer Hitze einen kühlen Kopf bewahren kannst.

cosima & friends OG

Join your Summer Self-Care treat!Schmilzt du dahin bei hohen Temperaturen? Deine Konzentrationsfähigkeit lässt zu wünschen übrig? Du schläfst schlecht, oder hast keine Energie und bist schnell gereizt?Der Sommer hat seine wunderschönen Seiten – vor allem wenn du dich in einem See abkühlen kannst oder laue Nächte genießt. Doch im Alltag ist es nicht immer möglich. Da gibt es Arbeit, to do’s, Care-Arbeit, manchmal Stress und viel Hitze, vor allem in der Stadt.Was kannst du tun, um dich in der Sommerhitze mehr in Balance zu bringen? Damit beschäftigen wir uns in diesem Mini-Retreat "Summer Self-Care".Mit Entspannungs- und Mindfulness Tools gibt es praktisch anwendbare Unterstützung. Aus Ayurvedischer Sicht kann im Sommer leicht ein Überschuss an Pitta (Pitta-Dosha) entstehen. Wir sehen uns an, wie du das gut ausgleichen kannst.Du lernst Pflanzenrezepturen kennen, die dich im Sommer kühlen und ausgleichend wirken. Wir beschäftigen uns mit Pflanzen-Hydrolaten, Kräuter Rezepte für coole Drinks und kreieren ein erfrischendes Fußbad. Gemeinsam stellen wir diese Pflanzen Produkte her:· Kühlender Körper Spray· Rezepte für coole Kräuter-Drinks zum selber machen· Erfrischendes FußbadAlle Zubereitungen nimmst du mit nach Hause und kannst sie für deine Sommer Selbstfürsorge nutzen.Weitere Infos unter: <a href="https://www.wildeauszeit.at/summer-self-care-mini-retreat/" title="https://www.wildeauszeit.at/summer-self-care-mini-retreat/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.wildeauszeit.at/summer-self-care-mini-retreat</a> Focus on your well-being &amp; beat the heat!

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