Wie ließe sich ein Sommertag in Wien besser beginnen als direkt auf dem Wasser?
Tausche diesen Sommer deine Yogamatte gegen ein Stand Up Paddel Board (SUP Board) und lasse dich von der herrlichen Kombination verzaubern! Nach einer kurzen Einschulung ins Paddeln finden wir uns am Wasser ein und legen an einer verankerten Plattform an. Wir nehmen uns einige Minuten, um anzukommen und beginnen danach mit ein paar Aufwärmübungen.
Dann geht es an den Hauptteil der Praxis mit fließenden und statischen Elementen. Hier legen wir den Fokus auf eine gute Ausrichtung und eine starke Körpermitte - beides wird durch die sanfte Herausforderung der Balance auf dem Board gefördert.
Zum Abschluss entspannen wir noch zusammen, während die Boards zart auf dem Wasser schaukeln. Abschließend geht es ans Auspaddeln und vielleicht auch zu einem abkühlenden Sprung ins Wasser.
Und keine Sorge: Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Die SUP Boards, mit denen wir üben, sind sehr stabil und viele Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausführbar.
Ich freue mich auf dich!
Was du für SUP Yoga benötigst
- Bequeme Kleidung (Badekleidung oder Top und kurze oder lange Hose)
- Handtuch
- Wechselkleidung
- Wasserflasche
- Sonnenschutz
Preis & Bedingungen
€ 39 Bezahlung in Bar vor Ort beim Event
oder nur
€ 24,75 mit der "SUP YOGA Supercard" von Flotus
https://shop.flotus.at/collections/supyoga/products/supyoga-supercard
Im Falle von Schlechtwetter erfährst du so zeitnah wie möglich von der Stornierung des Termins.
Yogalehrerin Sabrina Farkas
Sabrina unterrichtet seit 2018 Luftakrobatik. Sie ist 290h Yoga Alliance zertifiziert, unter anderem als SUP Yoga, Inside Flow und Aerial Yoga Lehrerin. In ihren Kursen in Wien und online unterrichtet sie gerne fließendes Vinyasa Yoga mit Einflüssen aus anderen Yogastilen und Bewegungsformen. Zudem organisiert sie Yoga Retreats an ihren Lieblingsorten in Österreich.
www.flyandflow.at | sabrina@flyandflow.at | @flyandflow.at
