SUP Yoga with Audrey 90 min All Levels €34

SUP YOGA WITH AUDREY HÄMMERLE @FLOTUS

Ticket Bezahlung vor Ort: 34€

ABLAUF SUP YOGA: Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Yogamatte, sondern auf einem SUP Board (Stand Up Paddleboard) auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig ­aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und ­Flexibilität. Du praktizierst die SUP Yoga Übungen auf dem Wasser inmitten blühender Wasserlilien, glitzernder Sonne und der Ruhe der wunderschönen Alten Donau. Das entspannt Körper, Geist und Seele und hilft dir voll im Hier und Jetzt anzukommen. Für SUP Yoga musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Es kommt vor, dass Yoganeulinge trocken bleiben und erfahrene Yogis ins Wasser fallen. Das Motto ist: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben, den Moment und die Natur genießen und vor allem Spaß haben!

Was ihr für das SUP Yoga braucht:

☆ Yoga-Sport- und/oder Schwimmkleidung

☆ Handtuch

☆ Sonnencreme

☆ Trinkwasser Flasche

☆ Dein Ticket (am Handy oder ausgedruckt)

(Bitte 15 Minuten vor Start kommen)

Sollte die SUP Yoga Einheit aufgrund des Wetters (Regen/Sturm) nicht stattfinden können, werdet ihr von mir per Email am Vorabend bis spätestens 22:00 Uhr informiert.

Ticket Bezahlung vor Ort 34,00 EUR

TRAINERIN AUDREY:

Trainerin Audrey ist 800h Yoga Alliance zertifiziert, Achtsamkeits- und Fitness Instruktorin. Das SUP Yoga Zertifikat hat Audrey in Australien absolviert und leitet SUP Yoga Kurse seit 2015 auf der Alten Donau in Wien. Audrey's Yoga Stil basiert auf Vinyasa Flow mit kräftigen & dynamischen Elementen, Balance-Übungen und endet immer mit einer wohltuenden Savasana. Neben SUP Yoga ladet Audrey ihre Yogis auf weltweite Yoga Retreats sowie Yoga Events online und offline ein. Mehr Infos findest du hier:

www.justyogait.at | info@justyogait.at | @just__yoga__it