Trailrunning Ladies Days - Laufcamp für Frauen

Ladies Days Events

Bei den Trail Running Ladies Days können Frauen mit einer geschulten Trainerin ihre Lauftechnik verbessern und die Ebene gegen die Berge

Kleinwalsertal

Der Laufsport findet immer mehr Anhängerinnen. Zum einen, weil frau schon mit einem guten Paar Schuhe losstarten kann, zum anderen, weil Laufen selbst in Städten jederzeit möglich ist. Abwechslungsreicher jedoch ist das Laufen im Wald und in den Bergen. Dabei kommen zwar Anstiege hinzu, dafür aber auch tolle Ausblicke. Den Asphalt gegen Trails tauschen können interessierte Damen diesen Sommer bei den Trailrunning Ladies Days, und dabei unter professioneller Anleitung Lauftechnik lernen und verbessern, aber auch ein genussvolles Wochenende mit anderen Damen in einem Wellnesshotel verbringen.Vielen Frauen fehlt beim Sport die passende Begleitung. Genau deshalb wurden vor über 10 Jahren die Ladies Days Events kreiert. Diese Veranstaltungsreihe schafft wunderbare Gelegenheiten unter Frauen eine Sportart zu erlernen, sich darin weiterzuentwickeln oder einfach nur mal reinschnuppern. Vernetzen und Austauschen ist dabei eine wichtige Komponente.Bei den Trail Running Ladies Days können die Damen mit einer geschulten Trainerin ihre Lauftechnik verbessern und die Ebene gegen die Berge eintauschen. Wunderbare Aussichten gibt’s außerdem mit dazu. Die Trailrunning Camps für Frauen finden in einer beeindruckenden Bergkulisse statt und haben an alles gedacht. Vom Coaching über die Unterkunft in Top Sport- und Wellnesshotels bis zum Bergbahn-Ticket ist im Packages alles inkludiert. Alleinreisende sind dabei gut aufgehoben und haben neben den sportlichen Aktivitäten die Möglichkeit, neue Bekanntschaften zu schließen.

Agenda

09:30 Uhr: Theoretische Grundlagen zum Trailrunning (Ausrüstung, Vorbereitung, Wetter, …) anschl. Trail Runs bis ca. 15:00 Uhr (mit Einkehr unterwegs)
16:00 Uhr: Yoga-Einheit (45 Min.) im Hotel
anschl. Sauna, Wellness, Entspannung

Programm Samstag

09:30 Uhr: Trailrunning Theorie
anschl. Trail Runs bis ca. 14:30 Uhr (Einkehr auf einer Hütte am Berg)


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