Unter Yin Yoga verstehen wir einer der sanftesteten Formen der Bewegung. Intuitiv und achtsam gleiten wir in ganz einfache Haltungen und verweilen in diese 3-5 Minuten lang um die Reise nach Innen mit allen Sinnen zu genießen. Bei dieser Form des snften Yogas werden deine:

Selbstheilungskräfte aktiviert

Dein Geist in tiefe ruhe gebettet

Klarheit gefördert

Dein Hormonhaushalt harmonisiert

und Spannungen gelöst

Zwischen den geführten Einheiten hast du ausreichend Zeit um deinen Körper und Geist in der Natur auf der Alm oder dem bezaubenden Wellnesbereich des Seminarhotes Klugbauer zu verwöhnen.

Programm:

1. Tag

10:00 – 12:30 Uhr

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper mit Yin Yoga und einer geführte Reise nach Innen

19:30 – 21:00 Uhr

Geführte Tiefentspannung lässt dich in dein Meridiansystem eintauchen. Diese Einheit dient dir um alles loszulassen was nicht mehr zu dir gehört und macht dich liebevoll bereit für einen tiefen erholsamen Schlaf.

2. Tag

07:30 – 08:30 Uhr

Wir grüßen gemeinsam die Sonne und wecken unseren Körper ganz liebevoll mit einfachen aber sehr energeitschen Bewegungen.

10:00 – 12:30 Uhr

Yin Yoga zur Harmoniesierung deines Körpers und zur Ausrichtung auf deine Visionen.

Kosten:

Seminar p.P.: € 138,- exklusive Hotel und Verpflegung

Ort:

Seminarhotel Klugbauer am Reinischkogel - Ligist

Kosten Zimmer p.P: Nächtigung + Frühstück: 1-2 Nächte 61,00 EUR Einzelbelegungszuschlag 12,00 EUR

(bitte um selbständige Reservierung unter: www.klugbauer.at)

Das Team von Easymind Mentaltraining sich auf eine fantastische Zeit mit dir!