Lass den Tag hinter dir und finde durch fließende Bewegungen, achtsame Atmung und sanfte Dehnungen zurück in deine Balance. Dieser Yoga Evening Flow hilft dir, Verspannungen zu lösen, deinen Geist zu beruhigen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
In einer Kombination aus ruhigen Flows, tiefen Dehnungen und entspannenden Atemtechniken kommst du ganz bei dir an und schenkst deinem Körper und Geist die nötige Regeneration. Egal, ob du Stress abbauen oder einfach sanft in den Abend gleiten möchtest – dieser Kurs ist genau das Richtige für dich.
Kursinhalte:
✔ Sanfte Flows zum Entspannen & Loslassen
✔ Dehnungen für mehr Flexibilität & Wohlbefinden
✔ Beruhigende Atemtechniken (Pranayama)
✔ Tiefenentspannung (Savasana) für eine erholsame Nacht
Leave the day behind and find your balance through flowing movements, mindful breathing, and gentle stretches. This Yoga Evening Flow helps you release tension, calm your mind, and prepare for a restful night.
With a combination of soothing flows, deep stretches, and relaxing breathing techniques, you’ll reconnect with yourself and give your body and mind the regeneration they need. Whether you want to relieve stress or simply ease into the evening – this class is perfect for you.
Course Content:
✔ Gentle flows for relaxation & letting go
✔ Stretches for flexibility & well-being
✔ Calming breathing techniques (Pranayama)
✔ Deep relaxation (Savasana) for a restful night
