INTERAKTIVER WORKSHOP VIA ZOOM!

Es erwartet dich:

• tiefe Bauchatmung
• einfache Yoga-Übungen
• angeleitete, bewusste Entspannung

DER WORKSHOP WIRD AUFGEZEICHNET! DU KANNT ALSO AUCH TEILNEHMEN, WENN DU AM 8.4. KEINE ZEIT HAST. DIE AUFZEICHNUNG STEHT DIR BIS 7.5. ZUR VERFÜGUNG!

Diese Yoga-Klasse ist für alle sinnvoll, die einen angespannten Bauch haben. Sei es wegen Regelschmerzen, immer wiederkehrenden Blasenentzündungen, Endometriose oder anderen Erkrankungen im kleinen Becken, die zu Schmerzen und/oder Krämpfen führen. Durch sanfte Bewegung, Atmung und bewusstes Loslassen entsteht Entspannung im Bauchraum.

Workshop-Kosten:

EUR 10,- Teilnahmegebühr

Yoga hilt dann am besten, wenn man regelmäßig praktiziert. Damit du dir eine Routine erarbeiten kannst, steht dir die Aufzeichnung einen Monat lang (bis 8. Mai 2021) zur Verfügung!

Für Teilnehmer*innen des Workshops ENDOMETRIOSE GANZHEITLICH BETRACHTEN ist die Teilnahme an dieser Yoga-Klasse KOSTENLOS!

Workshop-Leitung:

Rita Hofmeister

• Autorin des Buchs ENDOMETRIOSE – EIN SELBSTHILFEBUCH
• Gründerin des STUDIO ICH für ganzheitliche Gesundheit
• Rita ist selbst von Endometriose betroffen und lebt mit einem künstlichen Darmausgang. Ihr Anliegen ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen

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