Yoga Retreat am Weißensee - Österreich

Somatic Breathwork with Sonja

Komm mit zum Yoga Retreat am Weißensee in Österreich für entspannende Tage voller Yoga, Natur und Erholung!

Strandhotel am Weissensee

🍁Yoga zum Mabon Fest: dieHerbst Tag- und Nachtgleiche Die Zeit vom 21.-23. September dient zur Rückschau, Ernte, Reinigung, Altar &amp; Vorbereitung zum Herbst und Winter.Wieder sind wir an einem Gleichgewichtspunkt angelangt: Der Tag (die Helligkeit) und die Nacht (die Dunkelheit) halten sich die Waage, sie sind etwa gleich lang.# Welche Bedeutung hat das Mabon-Fest?# Welche Rituale unterstützen dich dabei den Zauber der Herbst-Tagundnachtgleiche zu entfalten?Das und weitere Themen werden wir üer die gemeinsame Retreat Tage besprechen und mit Hilfe von Yoga &amp; Achtsamkeit gemeinsam erfahren. Retreat Highlights:<ul><li>4 Tage/3 Nächte</li><li>2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)</li><li>Ritual und Feuerzeremonie zur Herbst Tag- und Nachtgleiche</li><li>Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren</li><li>Zugang zum Wellness und Spa Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen</li><li>Täglich 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü</li><li>tägliches Frühstücksbuffet</li><li>Gruppenaktivitäten wie Wanderungen (optional)</li><li>Arbeitsheft &amp; Journal Reflexion</li><li>Impulse um die Energie des Wandels zu navigieren und zu nutzen</li><li>Hilfreiche Tipps und Tricks um in die dunklere Jahreshälfte einzutauchen</li><li>Goodie Bag für zuhause</li></ul> In der Zeit zwischen den Yoga Einheiten kannst Du am wunderschönen Weissensee entspannen oder Dich gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe geplanten Aktivität, wie z.B. Wandern, anschließen. Beispiel ProgrammablaufDonnerstag - Rückschau:<ul><li>Ab 14:00 Uhr Anreise</li><li>17:00 Uhr Intention setzten &amp; bewegen: Flow to Yin</li><li>19:00 Uhr Abendessen</li></ul>Freitag - Dankbarheit und Ernte:<ul><li>08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation</li><li>09:30 Uhr Frühstück</li><li>Zeit für dich/gemeinsame Aktivität</li><li>17:30 Uhr Yin Yoga</li><li>19:00 Uhr Abendessen</li></ul>Samstag - Reinigen:<ul><li>08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation</li><li>09:30 Uhr Frühstück</li><li>Zeit für dich/gemeinsame Aktivität</li><li>17:30 Uhr Ritual zur Herbst Tag- und Nachtgleiche und Feuerzeremonie</li><li>19:00 Uhr Abendessen</li></ul>Sonntag - Vorbereiten:<ul><li>08:00 Uhr Yoga Flow, Meditation, Pranyama</li><li>09:30 Uhr Frühstück</li><li>11:00 Uhr Check-out</li><li>Aufbruch nach Hause</li><li></li></ul>Plätze sind limitiert auf 14 Personen.Anmeldung und weitere Infos per E-Mail: sonjabloderyoga@gmail.comwww.sonjaandyoga.comIch freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee. Alles Liebe und Namasté,Sonja

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