Yin-Vinyasa Flow, somatisches Yoga (Online)

Über diese Veranstaltung

Namasté, du Liebe(r)!

In diesem somatisch inspirierten Yin-Vinyasa-Flow lade ich dich auf eine dynamische und zugleich introspektive Reise ein, die achtsame Stille mit spielerischer, verkörperter Bewegung verbindet. Diese Praxis hilft dir, die Weisheit deines Körpers zu erforschen, Spannungen zu lösen und Balance wiederherzustellen – für ein zentriertes, freies und energetisiertes Gefühl.

Wir beginnen mit einer erdenden und zentrierenden Yin-Praxis gepaart mit somatischen Übungen, fließen dann in eine somatisch inspirierte Vinyasa-Flow-Sequenz, die Neugier und Freiheit weckt, und schließen mit tiefen Dehnungen und achtsamer Reflexion in der Yin-Energie ab.

Vorteile von somatischem Yoga:

• Fördert Körperbewusstsein und Wahrnehmung der eigenne Bedürfnisse

• Unterstützt Body-Mind-Connection

• Löst körperliche Spannungen und emotionale Blockaden

• Balanciert Yin- und Yang-Energien für Erdung und Vitalität

• Unterstützt innere Entspannung und Ausgeglichenheit

• Verbessert Flexibilität, Mobilität und Kraft

Details:

• Energieaustausch: Spendenbasis

• Sprache:Deutsch, für alle Level offen

Über mich:
Ich bin Isabel, Yogalehrerin für somatisches Yoga (Vinyasa & Yin) und HEKA Energy Facilitator. Meine Sessions vereinen Yoga, Somatics & Embodiment sowie Energieübertragungen, um dich auf holistische Weise mit der Weisheit deines Körpers und der inneren Weisheit zu verbinden.

In meinen somatischen Yogastunden erwarten dich achtsame Bewegungen, Atemarbeit, somatische Tools, Musik & themenspezifische Fragestellungen, um deine Authentizität zum Ausdruck zu bringen und die Verbindung mit deiner Intuition wieder zu spüren.

Mit umfassenden Ausbildungen in Vinyasa, Ashtanga und Somatic Yin Yoga, Meditation, Pranayama und der HEKA / Life Force Energiearbeit ist es mein Herzensanliegen, dich dabei begleiten, dein Körperbewusstsein zu schärfen, emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren und deine wahre Essenz zu verkörpern, um dein Leben authentisch, verbunden und tief erfüllt zu gestalten.

Ich freue mich darauf, diese transformative Reise gemeinsam mit dir zu beschreiten! :-)

Ganz viel Herzenswärme zu dir,
deine Isabel

Mein Instagram: https://www.instagram.com/flow.andreconnect/

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